Neşe BAŞER

Merhaba gönül dostlarım bugünkü sağlıklı beslenme programımıza devam ediyoruz

Su mizaçı (Balgam) insanı, hayatı aceleyle yaşamaz; kendi ritmi vardır. Yüksek seslerle değil, iç sesiyle konuşur. Kalabalıkta bile kendi iç denizine dönmeyi bilir. Onlar için huzur, dış dünyada değil; kendi varlıklarının kıyılarındadır.

Bu mizaca sahip kişiler çoğu zaman karşısındakini anlamakta olağanüstü bir empatiye sahiptir. Birinin duygusunu kelimelerden önce hisseder, bir bakıştan, bir duruştan, bir sessizlikten anlar. İşte o yüzden su mizacı insanına içini açmak kolaydır — çünkü yargılamaz, dinler.

Beden tarafında ise hassasiyet çoğunlukla sindirimde ve su dengesindedir. Eller ve ayaklar soğuk olabilir; vücut zaman zaman ağırlaşabilir. Ama doğru yaşam tarzıyla bu durum dengeye gelir:

Sabahları ılık su

Baharatlı, sıcaklatıcı yiyecekler

Düzenli, yumuşak yürüyüş

Güneş ışığıyla doğal ısınma

Duyguların ifade edilmesi

Su mizacı insanı için duygular bir yük değil — bilgidir. Onları saklamak yerine, nazikçe akışa bırakıldığında mucizevi bir dönüşüm yaşanır.

Su ağırdır ama aynı zamanda şekil alandır…

Bir kabın içine girdiğinde kabın şeklini alır, önüne taş çıktığında üstünden değil, yanından akar. Böylece öğreniriz ki: direnmek yerine uyum sağlamak da bir güçtür.

Neşe’nin Kalp Notu

Su gibi ol… Sertlikle değil, zarafetle şekil ver hayata. Engelleri kırmadan değil, etrafından akarak aşmayı öğren. İçindeki dinginlik seni daima ışığa götürür

Sağlıklı Huzurlu Neşeli günler diliyorum